Етикет: киноа

Свежа салата с киноа

Здравейте, готвачи!  Времето за вечеря наближава и отново имаме идеалното предложение за вас. Времето е топло, жегата започва да ни мъчи, а лятото стремглаво наближава и започваме да мислим за фигурата си. Затова и аз – Сиска – Големият черпак, ви предлагам нещо бързо, вкусно, лесно и много полезно за вечеря – салатка с любимите ми спанак и киноа, а именно:  Свежа​ ​салата​ ​с​ ​киноа  Необходими​ ​продукти​ ​(за​ ​4​ ​порции):  200​ ​г.​ ​спанак;  1​ ​ч.ч.​ ​киноа​ ​микс​ ​(бяла,​ ​черна​ ​и​ ​червена);  2​ ​средно​ ​големи​ ​домата;  100​ ​г.​ ​козе​ ​или​ ​краве​ ​сирене;  4​ ​с.л.​ ​соев​ ​сос;  2​ ​с.л.​ ​горчица;  8​...

ЦЯЛАТА РЕЦЕПТА Е ТУК! :)

Зеленчукова лазаня

Здравейте, скъпи приятели! Тия дни колегата по черпак – Миро, сподели с вас една чудесна лазаня „Болонезе“. Потекоха ми лигите, естествено, но тъй като правя жалки опити да намаля месото… веднага ми даде идея за нещо вкусно и много, много полезно. Извинявам се на тези от вас, които обичат храната да има хранителни стойности, но пък заслужено ще сложа тази рецепта в категорията ни „Диетични предложения“, която все още е доста бедна, но съвсем скоро ще започне активно да се пълни 😉 Ето и рецептата на моята лазаня, която вече здраво се замислям, дали може да се нарече така...

ЦЯЛАТА РЕЦЕПТА Е ТУК! :)

Google